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Entrainement de mardi

2 décembre 2008 - 00:00

Footing
Bonne séance d'oxygénation bien sympathique autour de la prairie,temps très humide et un peu froid,mais très agréable pour courir.
30' de footing,2 grands tours de l'hippodrome,avec des rhytmes differends selon l'etat de forme + etirements.

Les meilleurs ont fait le tour au environs de 15'(record a battre!NICOLAS ALVAREZ ET THIBAULT LIARD).

Etaient présents : Alex Hinault
Thibeault Liard
Foyer Florian
Gustave Nicolas (le seul qui peut courir en telephonant,la classe!)
Heuzé Laurent
Bossé Sylvain
Stephan Julien
Lepetit Damien
Alvarez Nicolas
Dan Christophe

Pour ceux qui ne pouvait pas être là, je vous invite à travailler dans votre coin individuellement,selon vos disponibilités.
si ce n'est pas deja fait!
toutes activités(vélo, jorky ball, foot en salle, footing, etc... )est bonne a prendre.

faites le pour vous.

A vendredi.

Christophe

Commentaires

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jn