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Spécifique gardien

29 juillet 2010 - 13:14

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PROCHAIN SPECIFIQUE MARDI 3 AOUT à 9h30

 

Aujourd'hui jeudi 29 juillet :bonne séance de 1h50 avec Benoit, à base d'endurance, musculation (haut du corps,abdos,latéraux, cuisses), de récupération, d'exercices devant le but (en privilégiant la qualité de prise de balle à l'intensité), ballons aériens, relances.

 

Commentaires

roberflo carlos 30 juillet 2010 10:53

hèhè....!!

Staff
danette
danette 30 juillet 2010 00:23

A voir le matos sur le chariot,il a dut en baver le ben' !!!LOL

JOURS, HORAIRES DES ENTRAINEMENTS.

POLE FOOT A 11

Séniors A,B,C : mardi de 19h15 à 20h45 et jeudi de 19h15 à 20h45

U18 : mercredi de 19h à 20h30 et vendredi de 18h30 à 19h45

U16/U17 : lundi de 18h30 à 19h30, mercredi de 19h à 20h30 et vendredi de 18h30 à 19h45

U15 : lundi de 18h à 19h15 et jeudi de 18h à 19h15


ECOLE DE FOOT

U7 : mercredi de 14h à 15h15

U9 : mardi de 17h30 à 18h30 et mercredi de 14h à 15h30

U11 : mardi de 17h30 à 18h30 et mercredi de 15h30 à 17h

U13 : lundi de 18h à 19h30 et mercredi de 17h à 18h30

 

FEMININES

U17F : mercredi de 17h à 18h30

Séniors F : lundi de 19h à 20h30 et jeudi de 19h à 20h30

 

LES TOPS DU MOMENT !

Les progres.

L'investissement.

La bonne humeur.


LES FLOPS DU MOMENT !

la tribune...

L'eclairage...

...