Spécifique gardien

29 juillet 2010 - 13:14

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PROCHAIN SPECIFIQUE MARDI 3 AOUT à 9h30

 

Aujourd'hui jeudi 29 juillet :bonne séance de 1h50 avec Benoit, à base d'endurance, musculation (haut du corps,abdos,latéraux, cuisses), de récupération, d'exercices devant le but (en privilégiant la qualité de prise de balle à l'intensité), ballons aériens, relances.

 

Commentaires

roberflo carlos 30 juillet 2010 10:53

hèhè....!!

Staff
danette
danette 30 juillet 2010 00:23

A voir le matos sur le chariot,il a dut en baver le ben' !!!LOL

Programme Seniors semaine 3 environ 1 heure
M.O.S c / Seniors B et Seniors A / F.C.Argences environ 1 heure
2-3
AS Verson / Seniors C 1 jour
AS Verson / Seniors C et Seniors A / U.S.Thaon : résumés des matchs 1 jour
3-2
Seniors A / U.S.Thaon 1 jour
59/62 cht "is a signé le livre d'or 1 jour
A.S.Verson / Seniors C et Seniors A / U.S.Thaon 5 jours
AS Verson / Seniors C 8 jours
Reprise Janvier: seance 2 8 jours
2-2
U15 / USC Mézidon 10 jours
U15 / USC Mézidon et 3 autres : résumés des matchs 10 jours
U15 / USC Mézidon et U17 / ASPTT Caen B 10 jours
1-1
U13 "Verts" / Inter Odon Fc 2 10 jours
0-3
U13 "Rouges" / Inter Odon Fc 1 10 jours
0-1
U17 / ASPTT Caen B 10 jours

LES TOPS DU MOMENT !

Entrainement MARDI 17 JANVIER pour les Seniors !

La seance avec Ali!

Les victoires en amical de la A et la C !

La proposition apres la passe !

La premiere new look !

Le spé gardien seniors avec Kevin vendredi !

La ponctualite !

2017, Rebondir tous ensemble !

LES FLOPS DU MOMENT !

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Le deuxieme terrain en herbe pas encore pret.Ca devrait bientot bouger.

Pas de flops,juste des espoirs pour la suite...

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