Spécifique gardien

29 juillet 2010 - 13:14

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PROCHAIN SPECIFIQUE MARDI 3 AOUT à 9h30

 

Aujourd'hui jeudi 29 juillet :bonne séance de 1h50 avec Benoit, à base d'endurance, musculation (haut du corps,abdos,latéraux, cuisses), de récupération, d'exercices devant le but (en privilégiant la qualité de prise de balle à l'intensité), ballons aériens, relances.

 

Commentaires

roberflo carlos 30 juillet 2010 10:53

hèhè....!!

Staff
danette
danette 30 juillet 2010 00:23

A voir le matos sur le chariot,il a dut en baver le ben' !!!LOL

LES TOPS DU MOMENT !

Le programme de reprise individuelle !

Le pole football a 11 sur Facebook,groupe fermé !

Les permanences licences !

Le nouveau projet !

Le travail pour progresser !

Selim Benbraik !

Momone

Momone au S.U.Dives !!! :)

Bonne suite à ceux qui nous quittent !Clin d'oeil

Bienvenu à ceux qui nous rejoignent !Clin d'oeil

LE MOT DU CLUB : TOUS AVEC K7 !

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Alain Davot,joueur de l'E.S.Carpiquet Football.

K7,l'E.S.C est avec toi,recupere bien.:)

LES FLOPS DU MOMENT !

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Tout va bien. :)