Préparation individuelle d'avant saison

17 juillet 2012 - 22:08

A la demande de Nico Gustave,Big D,Greg Lacoste,Jerome Esnouf,Damien lepetit et Ludo Dan,voici une préparation d'avant saison,avant la reprise du 1er Aout....

A la demande de Nico Gustave,Big D,Greg Lacoste,Jerome Esnouf,Damien Lepetit et Ludo Dan,voici une préparation d'avant saison,à faire avant la reprise du 1er Aout pour les seniors de l'E.S.C.

Afin de pas etre completement à la ramasse lors de la reprise et pour eviter les blessures,mais surtout pour...eliminer les nombreuses toxines et reguler l'excés de poids,ce programme est à suivre du mieux possible!!!Clin d'oeil

Meme si les vacances,le soleil(pas le soleil de normandie bien sur...),la plage,les siestes,l'apero,les soirées,ect...vous prennent beaucoups de votre temps,prennez un moment pour vous entretenir regulierement...Du mieux possible!

Allez les Carpions !

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Rendez vous le 1er Aout 2012 au stade en pleine forme et avec le sourire!

Carpiquet ne lache jamais !

Allez Carpiquet !

Commentaires

Programme Seniors semaine 3 1 jour
M.O.S c / Seniors B et Seniors A / F.C.Argences 1 jour
2-3
AS Verson / Seniors C 2 jours
AS Verson / Seniors C et Seniors A / U.S.Thaon : résumés des matchs 2 jours
3-2
Seniors A / U.S.Thaon 2 jours
59/62 cht "is a signé le livre d'or 3 jours
A.S.Verson / Seniors C et Seniors A / U.S.Thaon 6 jours
AS Verson / Seniors C 9 jours
Reprise Janvier: seance 2 9 jours
2-2
U15 / USC Mézidon 11 jours
U15 / USC Mézidon et 3 autres : résumés des matchs 11 jours
U15 / USC Mézidon et U17 / ASPTT Caen B 11 jours
1-1
U13 "Verts" / Inter Odon Fc 2 11 jours
0-3
U13 "Rouges" / Inter Odon Fc 1 11 jours
0-1
U17 / ASPTT Caen B 11 jours

LES TOPS DU MOMENT !

La seance avec Ali!

La proposition apres la passe !

La premiere new look !

Le spé gardien seniors avec Kevin vendredi !

La ponctualite !

2017, Rebondir tous ensemble !

LES FLOPS DU MOMENT !

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Le deuxieme terrain en herbe pas encore pret.Ca devrait bientot bouger.

Pas de flops,juste des espoirs pour la suite...

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